ーー今日はお時間をいただきありがとうございます。まずは、産後ケアって何？というところからお話をうかがいたいのですが。

大友：昔は、床上げといって産後８週間は水に触っていはいけない、あまり動いちゃいけないという期間があったんですね。
その期間って、そもそも出産で傷ついた体が元に戻るまでに必要な期間。昔は大家族だったり、お母さんが専業主婦で手伝ってくれたり・・ということが可能だったんですが、だんだんと日本の生活環境が変わってきた。
おばあちゃんが仕事をしていたり、介護をしなければならなかったり・・さまざまな事情で、産後に、お母さんをサポートしてくれる人が身近にいない、という背景があります。

ーー確かに。私の母も日中は働いていたり、実家から離れたところで出産した友人は周りに頼れる人がいなくて・・という話を聞きます。

大友：それと、もう一つの背景として出産するお母さんが高齢になったということもあります。
人生経験を積んだお母さんが、これまでは仕事なり勉強なり、頭で考えて頑張ればできてきたのが、赤ちゃんはそうはいかない。
そのギャップに悩むお母さんが多かったり、周りに子育てをしている人が少ないことで、何をどうしたら良いかわからない。
お母さん自体の基礎体力が昔と比べ落ちていること、そういった社会背景の変化から、お母さんをサポートするために産後ケアというものが生まれ、少しずつ広まってきたんです。

ーー頭で考えて、頑張ればできたのがうまくいかない・・すごくわかります。

大友：産後ケアを通して、気持ちと体をゆっくり休めてもらって、これからの子育てを楽しんでもらうことを目標としています。

ーー産後ケアをはじめたきっかけというのは？

大友：10年ほど前に、大阪で助産師をしていた時期があったんですが、大阪って商売の町でしょう。
なので、家に帰っても頼れる人がいないというお母さんが多かった。
「このままで大丈夫なのかな？　あと一日二日丁寧に関わってあげられたら・・」と思ったことがきっかけです。ちょうど、東京などで産後ケアの施設ができ始めた頃でした。
そのまま大阪で産後ケア施設をはじめても良かったのですが、ちょうど北海道に戻ってくるきっかけがあって、札幌で2014年にさんさん助産院をスタートしました。

ーー現場で感じた想いをあたためてきての開業だったのですね。実際にさんさん助産院をスタートしてどうでしょう？

大友：来た時には元気が無くて、少食だったお母さんが、帰る頃には元気になってご飯をモリモリ食べている姿を見たり、産後ケアを受けた後も繋がりを持って来るたびにお母さんの笑顔を見られると、やってよかったなと思いますね。
「すごく大変だったけど、知らなかったから頑張って過ごしちゃった・・」という声を聞くと、知らないで過ごした人はかわいそうだなと。

ーーそれ私ですね。笑　もっと早く知りたかったです。

大友：第２子が生まれたら全力でサポートしますよ！笑
お母さんが笑顔になると、赤ちゃんも笑顔になって、さらにお父さんも・・笑顔の連鎖が生まれるのが嬉しいですね。まずはお母さんが笑顔にならないと。
そんな想いでお母さんや赤ちゃんたちと関わっています。

ーー産後ケアの他にも、母乳育児相談などさまざまな取り組みをされていますよね。

大友：そうですね。ベビーマッサージ、抱っことおんぶの会といって抱っこ紐の正しい使い方を知ってもらう教室をやったり、カフェなどお母さんたちの溜まり場になるような企画を考えてやっています。
カフェでご飯を食べながら、初めての人同士も会話をして少しでもリラックスする時間を提供できたらと。

ーーカフェではどんなメニューを？

大友：お母さんたちの食べたいものを聞いて、食事班のさとちゃんがメニューを考えてくれます。
普段自分たちが食べられないものや作ろうと思えないもの、例えばラーメンとかをリクエストしてくれるお母さんもいます。
キッズプレートも出していて、反応が良かったものや、お家でも作りたいという人には、レシピをお伝えしています。モグマグのレシピも活用していますよ。

ーーありがとうございます！インスタグラムにも載せていただいて・・私が作ったのより素敵でした。

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賑やかに、おいしく食べて大きくなーれ！😄 先日のママの会は「端午の節句」がテーマでした✌️ #端午の節句#ママの会#月一やってるよ#遊びにきてね#子供の日#産後ケア#さんさん助産院#札幌ママ#北海道ママ#コドモノ#産褥入院#baby#babyphoto#赤ちゃん#助産院#札幌市産後ケア事業#石狩市産後ケア事業#my_eosm10#Kissカメラ#eoskiss#withkiss#canon#キャノン#写真好きな人と繋がりたい#新生児#mogmag

産後ケアハウス さんさん助産院さん(@jyosan.in)がシェアした投稿 – 2018年 5月月8日午後5時51分PDT

食育フリーマガジンmogmag 13号で紹介した手まり寿司を作ってくれました！（さんさん助産院Instagramより）

ラーメンとかって、子どもが小さいとなかなか食べにいけないからうれしいですね。産後の食事で気をつけることはありますか。

さとちゃん：濃い味にならないように、薄味で野菜をたくさん食べられるように心がけています。あとは、ストレスなく食べたいものを食べてゆっくりしてもらうのがいいのかな、って思いますね。

食べたいものって体が欲しているものだと思うので、押し付けるのではなくて、食べたいものを食べてもらうので良いんじゃないかと思っています。
例えば、ラーメンなど子どもを連れてだと行けないので、そういうものだったり、煮物、和え物など実家に帰って来たようなホッとするようなものも提供しています。彩りが綺麗に、食が進むように考えて、元気にたくさん食べてもらえるようにと思いながら、作ってます。

大友：母乳だと、食べたものが赤ちゃんにかえっていくというのはあるけれど、ストレスがたまることが一番ダメなので。お母さんが笑顔になれるよう、食事だけでなく体のメンテナンスも大事。血行をよくしたり、肩こりをなくしたり。
お母さんが疲労困憊してしまうと意味がないので。

ーーわぁーそれまさに私です・・血行悪く、肩こりで、疲労困憊してました。。

大友：子どもが生まれると、やらなきゃいけないことはあるけど、泣かせることは悪じゃないということも知っておくと随分気が楽になりますよね。泣くことが赤ちゃんのストレス発散だったりもするので。
お母さんは自分を責めちゃうけど、泣き止ませなきゃって思う必要は無くて、なるべく自分を責めないように。肩の力を抜いて過ごしてもらえたらと思います。
ここに来て、「あ、こんな感じでいいんだ」と私と赤ちゃんが接する姿から感じてもらえたら良いし、わからなくなったらまたここに戻って来てくれたらいいし。そうやってサポートしていけたらいいなと思っています。

＊

肩に力が入りすぎてガチガチになっていた産後の私。
その記憶がよみがえってきて、思わず涙してしまった取材でした。「お母さんの笑顔が大事なんだよ、自分を責めなくていいんだよ」大友さんの言葉に心があたたかくなりました。
「産後に頑張りすぎて疲れ切ってしまってからでは、なかなか疲れが取れないので、雪の降りはじめくらいにきてもらえたら」と大友さん。
ひとりで悩み、疲れきってしまわないように・・産後ケアについて、多くのママ・プレママに知ってほしいなと感じました。

大友さんのお話が直接聞けます！

はじめのひとくち展のご案内
10月20日(土)に開催するイベント はじめのひとくち展にて、「助産師さんに聞く〜母乳とミルクの気になるあれこれ〜」と題した大友さんによるステージを実施します。
「母乳神話は本当？」「母乳が出やすくなる食事ってあるの？」　「産後の生活で心がけたいこと」など、気になるあれこれをお話いただきます。（大友さんのステージは、12:15頃〜を予定しています）
また、ステージ終了後には個別相談も実施。
入場無料ですので、気軽にいらしてくださいね♪

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